Ja detta är ett recept på träning jag fick av min läkare och jag ska föja de till pungt och pricka nu! =)

De är ett väldigt bra recept man har fått utskrivet, kostar inget att genomföra, och resultatet blir bara bättre med

tiden :)   

Idag har jag varit riktigt duktig. Jag vaknade vid 9 tiden i morse, pigg som attan var jag. Och jag kände mig taggad för att gå ut och gå direkt på morgonen, vilket jag gjorde. Så himmla skönt att få komma ut. Jag börjar tänka så här att varför har jag inte gjort detta tidigare?

Då man bara är hemma och degar så kan man ju lika bra gå ut och gå och få tiden att gå lite fortare?! Riktigt dum jag har varit alltså... men men nu ska man inte se tillbaka på den gamla tiden som har varit.